Organ paru pada manusia sangatlah penting karena berperan juga sebagai satu diantara penunjang kehidupan dengan kirim oksigen ke semua sisi badan. Membersihkannya juga tidak kalah penting, lho. Demikian banyak polusi yang terhirup membuat paru paru menjadi kotor dan banyak menyimpan endapan racun dari udara.
Jadi bagaimanakah ya cara membersihkan organ tubuh itu? ada cara yang dibagikan oleh laman Boldsky pada Anda. Penasaran kan? Simak di bawah ini :
Pertama, cobalah hindari dahulu makanan berbahan susu dan olahannya seperti keju, yoghurt, dan es krim. Lakukan 2-3 hari untuk membantu buat organ pernapasan itu bersih.
Lalu minumlah teh hijau pada malam hari, untuk membuat zat antioksidannya bekerja membersihkan pencernaan dari dalam.
Pagi harinya, segelas air hangat dan perasan jeruk nipis atau lemon harus Anda mengkonsumsi. Ini ramuan ampuh dalam sistem detoksifikasi racun.
Perut yang mulai bersih, dilanjutkan dengan sarapan segelas jus nanas yang kaya vitamin C dan antioksidan tinggi.
2 jam kemudian, lanjutkan dengan jus wortel satu gelas. Ini kaya dengan alkali yang membantu darah untuk menjadi lebih bersih.
Saat siang hari, sebuah pisang siap meneruskan pembersihan tubuh Anda dengan sempurna, sekaligus memberi kemampuan dengan karbohidratnya.
Nah, saat malam harinya segelas jus cranbery siap meneruskan pekerjaan bersih-bersih. Ia berperan membunuh bakteri dalam paru.
Juga sebagai langkah kelanjutan, janganlah lupakan untuk olahraga dan melatih paru-paru bekerja maksimal dengan menghirup udara bersih di taman.
Menguapi hidung dan paru juga disarankan, sehingga racun dapat keluar bersamaan udara hangat yang masuk ke paru. Caranya mirip dengan menguapi hidung saat sedang flu. Beri tetesan minyak kayu putih untuk aroma terapinya.
Selamat mencoba.
0 komentar:
Posting Komentar