((DI SHARE YA LEADIES )) INILAH,..4 MANFAAT SUPER JAGUNG YANG MENAKJUKKAN BAGI KESEHATAN DAN UNTUK DIET,..? SEMOGA ARTIKEL INI MENJADI SOLUSI YANG TERBAIK UNTUK ANDA,..?!! SELAMAT MENCOBA,.?!!

Manfaat Jagung Untuk Kesehatan. Siapa yang tidak kenal jagung? Jagung banyak disuka oleh beberapa besar orang-orang di Indonesia. Selain populer jagung adalah salah satu pangan yang memiliki kandungan karbohidrat terutama selain padi dan gandum. Jagung adalah makanan pokok dibeberapa negara di Amerika, Afrika dan banyak daerah di Indonesia. Kata jagung dihubungkan dengan penyingkatan “jawa agung” menurut Denys Lombard, seseorang ahli keindonesiaan kebangsaan Perancis.

Manfaat jagung untuk kesehatan memanglah baik bersamaan kandungan nutrisi pada jagung yang bermacam. Terdaftar ada beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada jagung seperti Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Ferrum, Zat Besi, Vitamin A, Vitamin B1 dan Air. Oleh karenanya manfaat jagung untuk kesehatan tubuh manusia sangatlah baik. lalu apapun manfaat jagung untuk kesehatan? Mari simak penjelasan dibawah ini.

Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

1. Mencegah Anemia

Manfaat jagung yang pertama adalah mencegah anemia. Zat besi yang terdapat pada jagung sangatlah bermanfaat untuk mencegah anemia, karena anemia adalah suatu keadaan kekurangan zat besi serta jagung dapat mensuplainya.

2. Melancarkan ASI

Sudah menjadi rahasia umum bahwa manfaat jagung sangatlah baik untuk melancarkan ASI pada ibu menyusui. Itu jadi makanan harus supaya air susu ibu mengalir dengan lancar.

3. Melancarkan Pencernaan

Jagung dapat melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang ada pada jagung dapat melancarkan pencernaan. Selain itu jagung dapat melancarkan buang air kecil dan sangatlah baik untuk diet.

4. Mengendalikan Kolesterol

Kandungan nutrisi yang terdapat pada jagung dapat merawat konsidi jantung terus sehat. Ini karena jagung dapat melindungi/mengatur kandungan kolesterol dalam tubuh.

Manfaat Jagung Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

Sudah sangat jelas manfaat jagung untuk ibu hamil dan menyusui sangatlah besar. Manfaat jagung yang dapat mencegah anemia sangatlah diperlukan oleh ibu hamil karena anemia atau kurang darah pada ibu hamil akan fatal mengakibatkan dan dapat membahayakan janin dan ibu. Sedang manfaat jagung yang dapat memperlancar ASI sangatlah baik untuk ibu menyusui supaya air susu ibu untuk bayi jadi lancar.

Anda dapat memproses jagung menjadi masakan yang anda suka. Terdapat beberapa macam masakan dari jagung yang dapat anda buat, silahkan klik pada link itu untuk lihat sebagian jenis masakan dari jagung. Cobalah makan jagung dan peroleh manfaat jagung untuk kesehatan tubuh anda.