Pantangan penderita diabetes yang datang dari beragam jenis makanan dan minuman perlu anda kenali untuk mencegah komplikasi yang semakin lebih buruk. Diabetes atau penyakit gula darah ini adalah penyakit yang terkena oleh beberapa besar orang Indonesia. Penyakit ini dapat dikarenakan oleh faktor keturunan dari bapak maupun ibu yang beresiko pada anak-anaknya. Tetapi tidak selamanya demikian dan diabetes juga dapat dicegah dengan cara menghindari beragam pantangan yang disarankan oleh dokter. Artikel ini akan membahas tentang beragam jenis makanan dan minuman yang disebut pantangan untuk penderita diabetes.
Beragam jenis makanan sebagai pantangan untuk orang yang menanggung derita diabetes merupakan makanan yang banyak terkandung glukosa dan juga karbohidrat.
Tersebut sebagian jenis makanan yang perlu di kurangi/di hindari sekalipun oleh penderita Diabates :
1. Nasi
2. Kentang
3. Goreng-Gorengan
4. Minuman Soda
1. Nasi
Jika makanan tersebut selalu dikonsumsi, maka keadaan dapat menjadi semakin lebih buruk dan mengakibatkan komplikasi yang berbuntut pada penyakit ginjal bahkan juga kebutaan. Oleh karena itu, pantangan untuk penderita diabetes yang pertama sudah pasti adalah nasi. Seperti yang anda ketahui, nasi adalah sumber karbohidrat yang erat sekali hubungan dengan kandungan glukosa. Anda bisa menggantinya dengan memakai nasi merah maupun nasi dari beras cokelat yang mempunyai kandungan gula yang sangatlah rendah. Nasi merah sudah dapat dibuktikan bagus untuk kesehatan dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu, nasi merah mempunyai kandungan serat yang sangatlah tinggi sehingga bias sekaligus menyehatkan saluran pencernaan anda.
2. Kentang
Pantangan penderita diabetes yang kedua adalah kentang. Janganlah konsumsi terlalu berlebih umbi-umbian yang lezat ini maupun menu olahannya. Lalu kenapa kentang perlu dijauhi? Hal semacam ini disebabkan karena kentang adalah umbi yang banyak terkandung karbohidrat dan juga kandungan glikemik yang beresiko khususnya untuk penderita diabetes mellitus atau penderita diabetes akut. Oleh karena itu, jauhilah olahan kentang juga sebagai salah satu pantangan untuk penderita diabetes. Dari mulai sekarang batasi menu seperti kentang goreng, kentang rebus, maupun olahan kentang yang lain dalam menu harian anda.
3. Goreng-Gorengan
Setelah itu, anda juga harus tahu bahwa gorengan adalah salah satu makanan yang perlu dijauhi. Beberapa orang memikirkan bahwa gorengan adalah makanan yang tidak beresiko untuk kesehatan. Namun tahukah anda, bila gorengan tersebut digoreng menggunakan minyak yang sudah digunakan untuk menggoreng berulang-kali? Mengkonsumsi gorengan yang terlalu berlebih akan mengakibatkan kerusakan system metabolisme tubuh, mengakibatkan penyakit stroke dan juga adalah satu diantara pantangan untuk penderita diabetes. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi gorengan terlalu banyak untuk mencegah beragam penyakit yang muncul. Anda juga tidak boleh lupa bahwa terlalu banyak konsumsi makanan berminyak dapat menyebabkan obesitas dan panas dalam.
4. Minuman Soda
Pantangan setelah itu datang dari salah satu jenis minuman yang segar dan nikmat yakni soda. Saat memikirkan soda saja telah segera terbesit kesegaran dalam benak kita. Ditambah lagi di suasana yang panas pada siang hari. Tetapi sayangnya minuman segar ini harus dijauhi oleh pasien diabetes. Untuk anda yang sehat juga baiknya tidak konsumsi soda terlalu berlebih lantaran minuman ini tidak baik untuk kesehatan. Minuman soda memiliki kandungan pemanis buatan yang jika dikonsumsi oleh orang yang tidak menanggung derita diabetes sekalipun dapat menjadi penyebab meningkatnya kadar gula darah. Banyak penelitian tunjukkan bahwa konsumsi minuman soda terlampau banyak tidak baik untuk tubuh karena terkecuali mengakibatkan kerusakan system metabolisme tubuh, ini dapat akan mengakibatkan kegemukan atau obesitas. Tersebut sebagian pantangan pasien diabetes yang dapat anda jadikan sebagai referensi untuk semua keluarga.
Tags : makanan pantangan diabetes, pantangan untuk diabetes, pantangan diabetes kering, pantangan penyakit gula, pantangan untuk penderita diabetes, makanan pantangan untuk penderita diabetes
0 komentar:
Posting Komentar